¿Nos cuentas tu historia?
Guardar los recuerdos de toda una vida en un libro para recordarlos pasados los años y volver a vivirlos es una maravillosa oportunidad que puede empezar ahora.
Cuéntanos tu historia
Para los diferentes tipos de memoria existen diversos procesos cognitivos como la codificación, el almacenamiento y la recuperación. La memoria es el soporte de nuestra historia biográfica y es fundamental mantenerla activa en todas las etapas de nuestra vida.
Para ello hemos desarrollado Historia de vida descargable con el que queremos acompañar a las personas adultas mayores con una escucha activa, en un proceso de resumen que supone la identificación y recuerdo de las experiencias más significativas de su vida.
Con esta actividad la persona adulta mayor elabora un relato de su propia vida y lo plasmamos en papel. En él añadiremos fotos, recortes de periódicos o distintos elementos que sean significativos para la persona protagonista.
Este es el diseño base, pero lo importante será todo lo que vosotros seáis capaces de añadir.
Beneficios de esta actividad de estimulación cognitiva
- Aumenta la creatividad
- Mejora el estado de ánimo
- Previene enfermedades neurodegenerativas
- Reduce el nivel de estrés
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